Apaiser, motiver, rééquilibrer : le bien-être au cœur de l’entreprise
Prendre soin de l’humain, c’est prendre soin de l’entreprise
Basée à Château-Landon (77570), j’interviens dans les entreprises de Seine-et-Marne, du Loiret et des environs de Nemours, Montargis, Souppes-sur-Loing, pour accompagner les dirigeants et les équipes vers plus de sérénité, d’efficacité et d’engagement.
Dans un monde professionnel en constante mutation, préserver l’équilibre mental et émotionnel des équipes devient essentiel.
Le stress, la surcharge cognitive, les tensions internes ou le manque de sens peuvent freiner l’engagement, nuire à la concentration et entraîner un épuisement progressif.
Je vous propose des accompagnements ciblés, pour les dirigeants comme pour les salarié·e·s, avec des outils simples, efficaces et humains.
Pour les dirigeant·e·s & managers
Un accompagnement confidentiel et sur mesure pour :
évacuer la surcharge mentale, retrouver une clarté de décision
mieux gérer le stress, les urgences, les responsabilités
renforcer sa posture de leadership conscient
retrouver un espace pour souffler et se reconnecter à ses ressources
Séances individuelles (sophrologie, hypnose douce, méthode PEAT)
Objectifs : clarté, recul, recentrage, performance durable
Pour les équipes & collaborateur·rice·s
Interventions collectives ou individuelles, au sein de votre structure ou à distance :
Ateliers collectifs (1h à 2h) :
Gérer le stress avec la respiration et le corps
Apprivoiser les émotions dans la journée de travail
Améliorer le sommeil et la concentration
Renforcer l’ancrage, la confiance, la cohésion
Programmes en entreprise (4 à 6 semaines) :
Parcours bien-être sur mesure selon vos enjeux
Suivi des évolutions, adaptation à vos équipes
Séances individuelles pour salarié·e·s :
Espace de parole confidentiel
Prévention du burn-out, accompagnement émotionnel
Aide à la motivation, à l’équilibre vie pro/perso
Outils proposés
- Sophrologie et hypnose douce
- Méthodes PEAT (libération émotionnelle et recul)
- Huiles essentielles (ancrage, calme, tonus)
- Fiches pratiques et audios pour l’autonomie des équipes
Modalités
- Déplacements possibles sur Château-Landon et ses alentours
- Séances et ateliers également disponibles en visio
- Devis sur demande – interventions ponctuelles ou programmes réguliers
