Programme de 45 jours pour s’accueillir soi et son poids
Prends une respiration. Et si, juste un instant… tu arrêtais de lutter. Tu as déjà essayé de faire attention.De mieux...
Catégorie: Sophrologie
S’ancrer pour mieux s’élever
Retrouver ses racines, un geste essentiel pour avancer en confiance Dans un monde qui va trop vite, nous avons parfois...
Permission + Protection = Puissance
Et si la vraie puissance ne venait pas de ce que l’on fait, mais de ce que l’on s’autorise à...
Comment la sophrologie peut vous aider à mieux gérer le stress – Laurence Jarry, sophrologue à Château-Landon
Vous vous sentez tendu·e en permanence ? Vous avez du mal à relâcher la pression, à vous endormir, à ralentir...
Sophrologie pour enfants TDAH : apaiser les émotions en douceur – Laurence Jarry à Château-Landon
Votre enfant est souvent en mouvement, s’emporte vite, ou a du mal à se concentrer ? Il ou elle est...
Retrouver un bon sommeil grâce à la sophrologie et aux huiles essentielles
Dormir profondément, se réveiller reposé, avec l’esprit clair et le corps léger… Pour beaucoup de personnes aujourd’hui, cela relève presque...
Mon enfant est hypersensible : comment l’aider sans s’épuiser ?
Votre enfant pleure souvent, s’inquiète pour tout, réagit de manière vive, intense, parfois incompréhensible. Vous avez parfois l’impression qu’il “en...