Une approche naturelle et sensorielle du bien-être émotionnel
Tristesse, anxiété, irritabilité, fatigue mentale… Nos émotions font partie de la vie, mais il arrive qu’elles nous submergent, nous épuisent ou nous bloquent. Dans ces moments-là, les huiles essentielles peuvent devenir des alliées précieuses pour retrouver calme, ancrage et clarté.
Utilisées depuis des siècles, les huiles essentielles ne sont pas seulement des concentrés de plantes : elles agissent aussi sur notre système nerveux, notre mémoire émotionnelle et nos ressentis profonds. C’est ce qui en fait un outil particulièrement intéressant dans l’accompagnement émotionnel.
Chez moi, à Château-Landon, j’intègre les huiles essentielles doTERRA dans mes accompagnements de sophrologie et de relation d’aide, lorsque cela fait sens pour la personne.
Pourquoi ça marche ?
Les molécules aromatiques d’une huile essentielle sont captées par notre odorat et agissent directement sur le cerveau limbique, centre des émotions. C’est rapide, puissant et très subtil à la fois.
Certaines huiles favorisent l’apaisement, d’autres aident à retrouver de l’élan, de la légèreté ou de la concentration. Ce lien entre odeurs et émotions est profondément inscrit en nous.
Quelles huiles pour quelles émotions ?
Il ne s’agit pas ici de faire un inventaire exhaustif, mais voici quelques exemples concrets que j’utilise régulièrement dans ma pratique :
- Pour apaiser le stress et l’anxiété : lavande vraie, orange douce, encens
- Pour retrouver de l’ancrage et de la sécurité : vétiver, bois de cèdre, myrrhe
- Pour lâcher une tristesse profonde : géranium, rose, marjolaine
- Pour clarifier le mental et retrouver l’élan : citron, menthe poivrée, eucalyptus
Chaque personne réagit différemment : c’est pourquoi je propose des associations personnalisées, en lien avec votre parcours et vos besoins du moment.
En pratique : comment les utiliser ?
En accompagnement, je peux vous proposer :
- des inhalations ou olfactions guidées pendant la séance, pour renforcer un ancrage ou libérer une émotion
- des rituels simples à refaire à la maison, avec une goutte dans les mains ou en diffusion
- des kits bien-être doTERRA personnalisés, en fonction de votre profil émotionnel
Tout est proposé, jamais imposé. Et je vous guide pas à pas pour que cela reste accessible, sécurisant et adapté à votre rythme.
Et si c’était pour vous ?
Vous ressentez un trop-plein émotionnel ? Une impression de fatigue intérieure ?
Les huiles essentielles ne remplacent pas un accompagnement thérapeutique, mais elles peuvent l’enrichir puissamment.
📍 Je vous accueille à Château-Landon, en Seine-et-Marne, ou en visio si vous êtes plus loin.
📩 Parlons-en simplement : sophrologie.jarry@gmail.com
