Votre enfant pleure souvent, s’inquiète pour tout, réagit de manière vive, intense, parfois incompréhensible. Vous avez parfois l’impression qu’il “en fait trop”, qu’il est “trop sensible”, “trop dans l’émotion”… Et pourtant, au fond de vous, vous savez qu’il ne joue pas un rôle.
Vous sentez que ce n’est pas de la comédie, ni de la manipulation : c’est sa manière d’être au monde.
On parle ici d’hypersensibilité émotionnelle, un profil qui touche de nombreux enfants, parfois dès leur plus jeune âge. Il ne s’agit pas d’un trouble, mais d’un fonctionnement neurologique et émotionnel particulier. Une manière d’absorber le monde… sans filtre.
Mieux comprendre l’hypersensibilité chez l’enfant
L’enfant hypersensible vit tout plus fort : les sons, les lumières, les tensions dans l’air, les émotions des autres, les changements d’habitude, les injustices, les remarques, les séparations, les regards.
Il peut se montrer brillant, lucide, empathique — mais aussi débordé, colérique, anxieux ou replié.
C’est un enfant qui n’a pas encore les outils pour réguler cette intensité intérieure. Il ne sait pas encore comment poser des limites, ni comment canaliser ce qui traverse son corps et son cœur.
Et quand les émotions deviennent trop fortes, elles explosent. En larmes, en cris, en blocages.
Et vous, en tant que parent… vous faites comme vous pouvez
Accompagner un enfant hypersensible est un défi quotidien. Car face à ses tempêtes émotionnelles, il faut garder le cap, rester stable, poser un cadre… sans céder, sans s’oublier, sans surcharger.
Mais comment rester patient quand chaque soir devient un bras de fer ? Comment garder confiance quand on doute de soi à chaque crise ? Comment ne pas s’épuiser quand tout semble fragile, tout le temps ?
Je reçois régulièrement des parents dans ce cas. Ils arrivent épuisés, culpabilisés, inquiets, parfois même en colère contre eux-mêmes. Ils aiment profondément leur enfant, mais n’ont plus les ressources pour l’aider… sans s’oublier.
Ce que la sophrologie peut changer
La sophrologie offre aux enfants hypersensibles un cadre rassurant, doux, stable et respectueux. Un espace où ils peuvent apprendre à reconnaître ce qu’ils ressentent, sans jugement.
Grâce à des exercices simples, souvent ludiques, on travaille ensemble sur le retour au calme, la respiration, la détente du corps, l’imaginaire positif, la sécurité intérieure.
Petit à petit, l’enfant apprend à se recentrer. Il développe une meilleure conscience de lui-même, et commence à poser des repères en lui, au lieu de les chercher à l’extérieur.
C’est un apprentissage, pas un miracle. Mais séance après séance, il gagne en autonomie émotionnelle. Et vous, parent, vous retrouvez un peu de souffle.
Un accompagnement global : enfant et parent
J’accorde autant d’attention aux enfants qu’à leurs parents. Parce que vous êtes une équipe. Parce que votre fatigue mérite d’être entendue, sans jugement.
Lors des premières séances ou à tout moment du parcours, je vous propose des temps d’échange spécifiques : pour parler, poser vos doutes, reprendre confiance, obtenir des outils.
On n’élève pas un enfant hypersensible avec des recettes toutes faites. On apprend, ensemble, à construire une relation plus fluide, plus juste, plus sereine.
En cabinet à Château-Landon ou à distance
Je vous accueille à Château-Landon, dans un espace calme et confidentiel. Le cabinet est facilement accessible depuis Souppes-sur-Loing, Nemours, Montargis ou encore La Chapelle-la-Reine.
Et si vous êtes loin ou préférez rester chez vous, je propose aussi des séances en visio, notamment pour les accompagnements parentaux.
Conclusion
Être hypersensible n’est pas un problème à corriger. C’est une richesse à apprivoiser. Avec patience, douceur et soutien, votre enfant peut apprendre à vivre avec cette sensibilité — sans s’y noyer.
Et vous pouvez, vous aussi, avancer avec plus de clarté et de force intérieure.
Je suis là pour vous accompagner, à votre rythme.
📍 Cabinet : 8 rue Hetzel, 77570 Château-Landon
📞 06 43 76 59 39
📧 sophrologie.jarry@gmail.com
